指甲日常护理图解手工手工护肤教程

大多数MM喜欢修指甲，涂指甲油，却常常忽略指甲的护理问题。

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

指甲是由一种名叫角蛋白的脆弱的纤维物质构成的。想让指甲长得坚固且健康[每月增加3毫米(八分之一英寸)]，你需要摄入足量的维生素C和锌。你不需要那些结成碎块的恶心兮兮的指甲油(尖叫一声恶心鬼，不需要啃得光秃秃的指甲和血淋林的角质层(大叫一声神经质)，也不需要跟鼻子一样长的爪子(这可是二十世纪九十年代的宠儿)。

要拥有健康的指甲，就要记住你在弄的可是自己的指甲。指甲外露的部分是由角蛋白构成，没有生命，而指甲下面的甲床分布着大量的血管，因此使你的指甲泛出粉色的光泽。包住指甲边缘的皮肤叫做角质层。修指甲的时候将角质层剪去、啃掉或扯掉，都不是什么好主意，因为角质层可以保护甲床不受细菌和真菌感染。跟你的头发和皮肤一样，你的指甲也需要一点点美容操作。如果你的身体很健康，只要下一点小工夫，就能使你的指甲看上去闪亮且光滑。如果你的身体状况欠佳，你的指甲可能就会脆弱易折。

健康的指甲应该是光滑、亮泽、圆润饱满、呈粉红色，指甲每个月生长3毫米左右，新陈代谢周期为半年。指甲的生长速度随季节发生变化，一般夏季生长速度较快，冬季较缓慢，指甲主要有三大部分组成：
1、指甲尖（指甲前缘）；2、甲盖（甲体）；3、甲根甲基。
1、指甲尖也叫指甲前缘，是指甲面从甲床分离的部分，由于下方没有支撑，缺乏水分及油份，所以容易裂开。
2、指甲体也叫（甲盖）一般称指甲部分，是由位于支甲根部的甲母构成。
3、指甲沟及指甲的外框，如果太干燥，便容易长出肉刺。
4、甲弧影也叫半月区，是位于指甲根部白色如象半月形的地方。
5、指甲床支撑指甲皮肤的组织，与指甲紧密相连，供给指甲水分，下放密布血管，是指甲呈粉红色。
6、指甲根位于指甲根部，在甲基的前面，极为薄软，其作用类似农作物的根茎。
7、甲床表皮即软皮，其功能在于保护柔软的指甲。
8、甲基;位于指甲根部，含有毛细血管，淋巴管和神经。其作用类似于土壤，甲基是指甲生长的源泉，甲基受损时，使指甲停止生长或畸形生长。
9、游离缘也叫（微笑线）甲体与甲床游离的边缘线。
10、指芯;是指甲尖下的薄层皮肤。

下面通过一些问题来介绍一下如何来挖掘指甲的潜在魅力。
问题：指甲开裂、脱落。　　
原因：长时间使用强效的肥皂洗清手和指甲会引起指甲的开裂和脱落。这是因为你是用的清洁剂(可能是你用来洗碗碟的洗洁精)能够剥离角蛋白从而损害到指甲的表面。　　
解决方法：洗餐具时要带胶皮手套。
　　
问题：指甲脆弱。　　
原因：饮食不佳。　　
解决方法：要吃更多的奶制品、菠菜、胡萝卜、杏干，富含油指的鱼类以及海产品。这些食物能够为人体补充铁、维生素A、维生素B6和锌它们会使指甲更加牢固。而且还要注意一定要把指甲剪掉而不是啃掉，因为啃咬会使指甲易于脱落。　　

问题：黄指甲　　
原因：过多使用指甲油。　　
解决方法：经常清洗指甲油，而且在重涂之前，要用肥皂水清净指甲。通常还要使用一层底油以保护甲面不受污染。
　　
问题：指甲上有白色斑点。　　
原因：这并不是缺钙的症状，而可能只是在指甲生长过程中甲面受到的轻微损伤(像是碰了一下)，也可能是缺锌的表现。　　
解决方法：多吃豆类、海产品、牛羊肉和南瓜籽以增加饮食中的锌含量。

问题：指甲旁的倒刺。　　
原因：这是由缺乏叶酸(维生素B)和维生素C所导致的。　　
解决方法：每天至少要吃四到五种水果和绿叶类蔬菜。　　

问题：甲床发白。　　
原因：加床发白或发蓝都是贫血和缺铁的表现。　　
解决方法：多吃些肉类、沙丁鱼和谷类食品。